Pathologies chroniques
Diabète, hypertension, cholestérol… Ce qui est conseillé, ce qui est à limiter, et pourquoi.
Information nutritionnelle fiable
Bien manger selon votre pathologie.
Comprenez ce qui vous est conseillé, trouvez des recettes adaptées, et construisez votre semaine en quelques minutes. Sans jargon, sans culpabilité.
30+
pathologies documentées
150+
recettes adaptées
Ciqual
base nutritionnelle officielle
Pour vous
Quelle que soit votre situation, des repères clairs.
Inconforts du quotidien
Troubles digestifs, fatigue, inflammations. Des repères alimentaires concrets pour aller mieux.
Prévention
Comprendre les grands principes d’une alimentation qui protège, sans régime ni injonction.
Fonctionnalités
Tout ce qu’il faut pour s’y retrouver.
Une information fiable, des outils simples. Pas de comptage de calories obsessionnel, pas de promesses miracles.
Bibliothèque de pathologies
Fiches claires et sourcées : causes, impacts nutritionnels, aliments à favoriser ou à limiter.
Recettes adaptées
Des recettes filtrées selon votre pathologie, avec valeurs nutritionnelles détaillées.
Recherche d’aliments Ciqual
Consultez la composition de n’importe quel aliment via la base officielle Ciqual.
Semainier personnel
Composez votre semaine de repas, glissez-déposez les recettes, dupliquez les semaines qui marchent.
Suggestions personnalisées
L’app apprend vos goûts et votre situation pour suggérer les contenus les plus utiles.
Articles & fiches pratiques
Des contenus pédagogiques courts pour aller plus loin, sans s’y perdre.
Parcours
Trois étapes, et c’est parti.
01
Dites-nous ce qui vous concerne
Sélectionnez votre pathologie ou vos préoccupations. L’app adapte ses contenus.
02
Explorez et comprenez
Fiches pathologies, aliments conseillés, recettes adaptées. Tout est filtré pour vous.
03
Construisez votre semaine
Glissez les recettes dans votre semainier, ajustez à votre rythme, reprenez la main.
Témoignages
Celles et ceux qui l’utilisent déjà.
“J’ai enfin compris quoi mettre dans mon assiette depuis mon diabète. Sans régime, sans stress.”
Claire, 54 ans
Diabète de type 2
“Les recettes sont bonnes, simples, et je sais pourquoi elles sont conseillées. Ça change tout.”
Antoine, 41 ans
Hypertension
“Je consulte les fiches pathologies quand j’ai un doute. C’est devenu mon réflexe.”
Sophie, 36 ans
Prévention & bien-être
Tarifs
Un prix juste, pas d’engagement.
Commencez gratuitement. Passez au plan Essentiel quand vous êtes prêt.
Pour commencer
Découverte
0€/mois
- Accès aux fiches pathologies
- Sélection de recettes
- Recherche d’aliments Ciqual
Populaire
Le plus choisi
Essentiel
6€/mois
- Tout le contenu débloqué
- Semainier illimité
- Recettes filtrées par pathologie
- Suggestions personnalisées
- Sans publicité
Deux mois offerts
Annuel
59€/an
- Toutes les fonctionnalités
- Facturation annuelle
- Résiliable à tout moment
Les informations sont-elles fiables ?+
Oui. Les contenus sont rédigés à partir de sources reconnues (ANSES, HAS, sociétés savantes) et les valeurs nutritionnelles s’appuient sur la base officielle Ciqual.
Est-ce que l’app remplace mon médecin ?+
Non. Nutrition & Santé vous aide à comprendre et à appliquer au quotidien, mais ne remplace pas un avis médical. Pour toute question clinique, parlez-en à votre médecin ou à un diététicien.
Mes données sont-elles protégées ?+
Oui. Vos données sont hébergées en France et traitées conformément au RGPD. Elles ne sont ni vendues, ni partagées.
Puis-je essayer avant de payer ?+
Oui. Le plan Découverte est gratuit, et le plan Essentiel peut être essayé 14 jours sans carte bancaire.
Faut-il installer quelque chose ?+
Non. L’app fonctionne dans votre navigateur, sur ordinateur comme sur mobile. Aucune installation requise.
Reprenez la main sur votre assiette.
Gratuit pour commencer. 14 jours d’essai sur l’Essentiel, sans carte bancaire.